投稿者「魚住」のアーカイブ

　笑うことで免疫力がアップすると言われています。笑うと、副交感神経と交感神経が頻繁に切り替わり、体内の器官や脳に刺激が伝わるそうです。これにより、神経ペプチドという免疫機能を活性化させるホルモンが分泌されて、免疫力がアッ… 続きを読む »

ヤフーニュース(コスモポリタン記事)で素敵な話題があったので・・（下記抜粋） 「人生100年時代」と言われる今、貯蓄や年金問題はもちろん、“老後をどのように生きていくか”について考えている人も多いのではないでしょうか。 … 続きを読む »

今日は、３月9日… 「３，９DAY~ありがとうを届ける日」だそうです。 災害やウイルスなど身近に降りかかると普通の何気ない日々がどんなに大切であるか思い知らされますね。 毎日に感謝、今に感謝、親に、友達に、仲間に感謝！ … 続きを読む »

2/20（木）・27（木）・3/5（木）と八千代市元気体操応援隊養成講座受講の為に休みを頂いた。が、前日八千代市から携帯に連絡があり、参加の確認と思い電話を受けた。 「まだ、具体的な指示等出てはないが健康づくり課としまし… 続きを読む »

やちよ元気体操のポイントとやちよ元気体操を地域の仲間と一緒に行う方法について学ぶ講座です。 やちよ元気体操をしっかり学んでみたいという方、地域の仲間と健康の維持・増進に取り組みたい方、ぜひご参加ください。 対象 医師によ… 続きを読む »

　平均年齢８０歳の利用者さん達４名が神妙な顔でお話していた。何か困りごとかと思いお声掛けすると‘老後の事を話していたの‘と仰る。既に．．．と思ったのだが、内容を聞いてみると終の棲家をどうするかという話。お金がないと施設に… 続きを読む »

　定年後1人でジムに通い続けている男性より近所の人とお喋りをしている女性の方が長生き＝健康寿命が上がるというデーターがあった、健康の為に運動するのは良い事だがプラス誰かと一緒にする方がより効果的なんだそう。いわゆる一人称… 続きを読む »