今日は、前回も伺った大乗寺（多摩市）で恒例の毎月1回行われる“お寺ヨガ”に参加してきました♪♪今回は、前回とは違うメニューでした！＠＠
（磯村）私事ですが…前回のヨガから体重を5キロ落としました！！その甲斐もあってか、上体のバランスも上手く取れて、良く出来たなと思いました!!（笑）
まぁ…変わらず、途中ハードな部分では横っ腹と足がつる！？ハプニングもありましたが(笑)今回も最後には体が解れて、軽くなったなと実感できました♪♪
また来月のヨガもフレイル予防を兼ね、参加したいと思います！＾＾
次回の開催日は、7月16日(金)です。
また記事を載せていきますのでお楽しみに！