（磯村）今日は、前回も伺った大乗寺（多摩市）へ、またお邪魔しました♪過日、ご紹介させていただいていた“お寺ヨガ”に私も約3年ぶりに参加させていただきました♪♪大乗寺では、毎月1回お寺ヨガを開催しています。
久々の参加で体が凝り固まっており、途中で横っ腹がつるハプニングもありましたが(笑)やっていくうちに徐々に気持ち良くなり、最後には体が解れて軽くなったなと実感できました♪♪これを機会に、フレイル予防を兼ねて今後もまたヨガに参加していこうと思います！
（渡部）人生初ヨガ！？身体がとても…痛いです★運動不足の極みでございます♪（笑）お寺さんの本堂で笑いあり、涙あり、身体痛ありで、風も心地好く素敵なひと時でした。また機会がありましたら宜しくお願い致します（お手柔らかに）
そうそう、ちょっと休憩と言いながら…全然休まない先生の笑顔がとてもキュートで素敵でした♪（負け惜しみの皮肉ではありませんよ＾＾）有難うございます♪癒やされました。