毎年恒例の紫陽花鑑賞レクリエーションを８名で行いました※去年の記事 健生仲間６名と、以前からの友達の２名、総員８名です。久々に大勢が揃って楽しかったです♪＾＾ 　今回は紫陽花の名所である高幡不動尊です。コロナ禍で殺風景か… Read More: 【調布】アジサイ観賞… »

（渡部）唐突ですが、健生リエゾンでは『フレイル予防はまちづくり』という標語を掲げて活動しているのですが…2025年に向け、今までの様な公助・共助より自助・互助・近所（互近助）がとても重要になると考えています。（参考、地域… Read More: 【小金井】家庭菜園で… »

日時：6/13日(日)11～16時目安場所：小金井市主：健生リエゾン意見交換会※健康生き甲斐アドバイザーとフレイル予防など雑談にでもお気軽にご参加ください （渡部）最近は様々な資料や広告に「フレイル予防」「人生100歳」… Read More: 【第７回】ミニ勉強＆… »

　今日は、前回も伺った大乗寺（多摩市）で恒例の毎月1回行われる“お寺ヨガ”に参加してきました♪♪今回は、前回とは違うメニューでした！＠＠ （磯村）私事ですが…前回のヨガから体重を5キロ落としました！！その甲斐もあってか、… Read More: 【多摩】お寺ヨガ i… »