【八千代】食生活改善普及運動
超高齢社会となった今、健康で100歳を迎えられるよう食生活の見直しと改善が日々行われている。何故ならば近年、生活習慣病といわれる糖尿病、高血圧、がん等の疾患が食生活と密接な関係であると明らかにされ食事の摂り方の関心が高… 続きを読む »
超高齢社会となった今、健康で100歳を迎えられるよう食生活の見直しと改善が日々行われている。何故ならば近年、生活習慣病といわれる糖尿病、高血圧、がん等の疾患が食生活と密接な関係であると明らかにされ食事の摂り方の関心が高… 続きを読む »
波乱と栄華に満ちた「熊本城」400年のものがたり。 慶長12(1607)年、茶臼山と呼ばれた台地に加藤清正が当時の最先端技術と労力を投じた、名城熊本城が完成します。以後、熊本城は400年に亘る日本の様々な歴史の重要な舞… 続きを読む »
近年、TV等で耳馴染みがあると思いますが、簡単に表現すると【高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象】です。(参考:サルコペニアとは…長寿科学振興財団) コロナ禍で特に問題となっている運動不足が続くと、全身の血行… 続きを読む »
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◇大雪とは…「北風が吹いて雪が激しく降り始める頃、この頃から日に日に寒さが厳しくなる」とあります。まさしく今までが暖かったので一段と寒さが厳しく感じますが、皆様の寒さ対策は何でしょうか? 私のお勧めは入浴後にマッサージ… 続きを読む »