◇大雪とは…「北風が吹いて雪が激しく降り始める頃、この頃から日に日に寒さが厳しくなる」とあります。まさしく今までが暖かったので一段と寒さが厳しく感じますが、皆様の寒さ対策は何でしょうか？
私のお勧めは入浴後にマッサージも兼ねて保湿剤を身体に塗りこむことです。乾燥・むくみ予防にもなり、血行が善くなることでリフレッシュでき、身体も暖かくなって就寝前に行うとぐっすり眠れます（個人的な見解）。
そして近年は様々な種類の保湿剤があってとても悩みますが、合うモノをみつけることを楽しみながら快適な冬をお過ごしいただき、元気に乗り切っていきましょう！
PS,先日、上野で健生リエゾンの女性メンバー数名と新たに懇親会を開きました。やはり準備やアウトプットが大事だと改めて認識することができました。今後に繋げていきたいと思います。